Las relaciones tóxicas, son aquellas interacciones entre personas que resultan perjudiciales para el bienestar emocional y mental de uno o ambos involucrados. Estas relaciones suelen caracterizarse por patrones de comportamiento negativos, como la manipulación, el control, la falta de respeto, la crítica constante y la falta de apoyo emocional.
En una relación tóxica, una o ambas partes pueden experimentar sentimientos de ansiedad, tristeza, inseguridad y baja autoestima. Es común que haya una dinámica de poder desigual, donde una persona puede dominar o menospreciar a la otra. Además, la comunicación en estas relaciones suele ser deficiente, lo que puede llevar a malentendidos y conflictos constantes.
Es importante reconocer los signos de una relación tóxica para poder tomar decisiones saludables, ya sea buscando ayuda profesional, estableciendo límites o, en algunos casos, alejándose de la relación. La salud emocional es fundamental, y rodearse de personas que aporten positividad y apoyo es clave para el bienestar.
En “Kaos en la mañana“ (Lunes a viernes de 9hs a 12:30hs por Fm Kaos 98.7) hablamos con Atenas Vila, Licenciada en Psicología (MP 2004) que nos cuenta más sobre relaciones tóxicas:
Comunicadora y amante del true crime, Locutora/conductora en «Kaos En La Mañana».
