Las fiestas decembrinas traen celebración, pero también excesos. Comidas altas en calorías y alcohol pueden provocar aumento de peso, malestar digestivo e incluso hígado graso. Por eso, enero es ideal para depurar el cuerpo y recuperar el bienestar. Una solución puede llegar a través de un yuyo, el cardo mariano.
Qué es el cardo mariano
El cardo mariano es una planta reconocida por sus hojas espinosas con venas blancas y su potente principio activo, la silimarina, que se extrae de sus semillas. Esta sustancia posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional para tratar afecciones hepáticas y favorecer la salud del hígado.
Su compuesto activo más destacado es la silimarina, que se obtiene de las semillas de la planta. Esta sustancia posee potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional para tratar trastornos hepáticos y favorecer la regeneración y buen funcionamiento del hígado.
Beneficios y ayuda del cardo mariano
Tras las fiestas decembrinas, es común que muchas personas sientan el impacto de los excesos en su organismo, especialmente en el hígado. El alto consumo de comidas grasosas, azúcares y alcohol puede generar una sobrecarga hepática, provocando molestias y aumentando el riesgo de desarrollar problemas como el hígado graso.
El cardo mariano es una planta medicinal reconocida por su capacidad para proteger y regenerar las células hepáticas. Su principal compuesto activo, la silimarina, actúa como un potente antioxidante que ayuda al hígado a eliminar toxinas y a reducir la inflamación. Además, se ha estudiado su efecto positivo en enfermedades hepáticas como la cirrosis y la hepatitis C.
Una de las condiciones más frecuentes después de los excesos alimenticios es la esteatosis hepática, o hígado graso. Esta acumulación de grasa en el hígado puede estar asociada tanto al consumo de alcohol como a una dieta poco equilibrada o problemas metabólicos.
Comunicadora y amante del true crime, Locutora/conductora en «Kaos En La Mañana».
