Dormir boca abajo o boca arriba: qué dice la ciencia
Expertos en salud del sueño analizan la importancia de cada postura al dormir y explican por qué, en la mayoría de los casos, no conviene forzarlas.
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Se trata de un gesto muy habitual y en la termorregulación está la respuesta a este fenómeno.
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Un correcto descanso, sumado a una buena alimentación y ejercicio frecuente, es sinónimo de una próspera y larga vida.